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內容簡介
好吃的蘑菇不是植物,而是真菌,是一種「真核生物」,屬於「真菌界」。真菌除了以「菇」的身分在日常生活中出現,更存在於各個被我們忽略、卻掌握存亡關鍵甚至改變人類歷史的位置。當真菌難纏的菌絲開始暴走時,請當心了,它們有可能動搖國本、扭轉戰局、動盪版圖、謀殺元首,它們讓人開心、讓人醉,還讓人跳舞跳個不停!最小的真菌你看不到,最大的真菌占地三十七座臺北大安森林公園,它們很有可能是地球上第一個從海洋登上陸地的複雜有機體。真菌細胞生物學研究者顧曉哲博士,率領這些與人類難分難解的迷人生物登臺演出,一場接一場令人捧腹、叫好、驚嚇或熱淚盈眶的真菌歷史劇,即將揭幕。
「這世界上有兩種人,一種是嗜菇者,一種不是。」──民族真菌學家Robert Gordon Wasson
是什麼讓英國人放棄咖啡,從此只喝茶?茭白筍不是天生就長那樣,而是受到真菌感染?讓豆子變成美味醬油、讓米變成清酒,創造出王者之酒、藍紋乳酪、臭豆腐的,都是真菌。金黃青黴的發現協助同盟國打贏二戰,在顯微鏡下長得像聖誕樹的綠木黴,是自然界的樹木醫生;瑞氏木黴菌讓你的牛仔褲出現石磨水洗效果,黑麥角菌能讓人走一趟天堂或地獄。愛爾蘭大飢荒、獵巫行動、造就了羅馬暴君尼祿的罪魁禍首,也都是真菌。當然,不能不提眾多美味的菇品,從洋菇、金針菇、香菇、松茸一路吃到松露,還有被視為神丹妙藥的冬蟲夏草和靈芝等。
由生態畫家林哲緯手繪全彩精美插圖。愛菇的你、喜歡微生物的你、關心環境的你、好奇心旺盛的你,不可錯過這本趣味、學問和收藏性兼具的獨特科普書!
【驚奇推薦】(依姓名首字筆劃排列)
俊哥(JiunnKo)∣蕈哥菇妹園地(The Forum of Fungi)創始人
林家蔚∣自然插畫家
陳一銘∣生態畫家
張瑞璋博士∣農業試驗所植物病理組組長
鄭杏倩∣生態藝術繪者
鄭國威∣泛科知識公司知識長
蔡怡陞博士∣中研院生物多樣性研究中心
「毒殺與醫療,飢荒與美食,引發生物滅絕,最大生物,利用輻射生長,他不是哥吉拉。麴、黴、芝、蕈、菇。沒錯,他是改變人類歷史的『真菌』。」──自然插畫家 林家蔚
「蘑菇獵人常在閒暇之時穿梭各處登山步道與林道,以找菇拍菇為一大樂事也,並進而翻閱真菌圖鑑、網搜圖片或在網路平台與同好切磋討論將所拍真菌屬種名找出來作為最大樂事者,本書將可補充些許你所不知道的全方位真菌相關知識。」──蕈哥菇妹園地(The Forum of Fungi)創始人 俊哥(JiunnKo)
「引領讀者進入神奇的真菌世界,及其與文化的悠久牽連。淡雅的生物繪圖烘托微觀之美,耐人尋味。」──生態畫家 陳一銘
「本書以淺顯易懂的文字,輕鬆的語調,講述真菌在人類社會所扮演的角色,從大型食用真菌的歷史,到改變世界的植物病原真菌如愛爾蘭大飢荒事件,再由生活中隨處可見的酵母菌與青黴素,敘述真菌與人類的關係,不論有益或有害真菌,可使初學者對真菌有深刻的印象,讀起來也不會有類似讀教科書般的沉悶及嚴肅,再加上簡明漂亮的插畫,具有比照片更能凸顯真菌的特徵及性狀,確實是本相當活潑的科普書籍。」──農業試驗所植物病理組組長 張瑞璋博士
「陽光灑落,空氣中還有些許潮濕,木製家具散發出霉味,而我就在早晨的微光中,享用了法式麵包配上些許乾酪和烤杏鮑菇;出門前還不忘了擦了皮膚藥,再穿上流行的仿舊牛仔外套,一天就這樣開始了!你能想像,看似一般的日常,背後有多少真菌參與其中呢?從可食用的菇類到顯微鏡下才可見的酵母菌;從可生產抗生素治療傷口,但亦可導致食物腐敗的青黴菌。
本書的作者以深厚的學理知識,深入淺出的將人類又愛又恨的真菌,其發現和應用的歷史娓娓道出。而更值得一提的是,每一段落,都搭配了精緻的科學繪圖,讓讀者更能對所描述的對象有具體的概念。讀完本書,就像搭了一臺充滿畫面的時光機,以真菌的角度看盡了人類的歷史。」──生態藝術繪者 鄭杏倩
作者介紹
顧曉哲
英國愛丁堡大學哲學博士,主修真菌細胞生物學。旅居英國與芬蘭有十載,遊歷過二十幾個國家。目前在生技公司擔任技術總監,為個人興趣科普寫作。
繪者簡介
林哲緯
近年專注於秋海棠及其他熱帶植物分類;擅長科學插圖及各式平面媒材繪畫;對自然界懷抱強烈興趣及理想,一路走來。
目錄
序幕:史前真菌
第一部 餐桌明星
洋菇:餐桌上的佳餚
金針菇、蠔菇與杏鮑菇:前進滷味攤
香菇、木耳與竹蓀:南北貨三兄弟
松茸與四大菌王:父不傳子的祕密
松露:廚房裡的鑽石
黑穗菌:美人腿
冬蟲夏草:天神的腸子
靈芝:中國草藥之王
釀酒酵母菌:戴奧尼索斯的魔法
灰色葡萄孢菌:酒中之王,王者之酒
米麴菌:日本國菌
紅麴菌:紅色的滋味
黑麴菌與溶脂念珠菌:飲料工業的二次革命
米黑毛黴菌與腐乳毛黴:臭的藝術
洛克福耳青黴:乳酪之王
漢遜氏德巴厘酵母菌:新時代健康衛士
第二部 各路英雄
金黃青黴:二戰英雄
多孔木黴:器官移殖技術大躍進
瑞氏木黴菌:石磨水洗牛仔褲
巴斯白殭菌:生物農藥的先驅
綠木黴菌與其他木黴菌:農夫小幫手
第三部 生態駭客
蛙壺菌:寂靜的春天
地黴鏽腐菌:蝙蝠殺手
東方蜂微粒子蟲:消失的蜜蜂群
根腐病菌、栗樹枝枯病菌與其他樹病:栗樹浩劫
第四部 農業殺手
禾本科炭疽刺盤孢菌與刺盤孢菌:玉米浩劫與農業災難
禾穀鐮孢菌、禾生球腔菌、禾柄鏽菌與小麥德氏黴:不再隨風搖曳的麥田
尖孢鐮刀菌與香蕉黑條葉斑病菌:香蕉王國的沒落
咖啡駝孢鏽菌:消失的咖啡帝國
稻熱病菌:鬼火燃燒的稻田
可可叢枝病菌、可可鏈疫孢莢腐病菌與可可疫黴:最後一顆巧克力
致病疫黴:飢餓愛爾蘭
第五部 迷幻嘻皮
毒蠅傘:出場率最高
毒鵝膏:歐洲歷史急轉彎
黑麥角菌與麥角菌:巫師的黑暗咒語
暗藍光蓋傘:與神明共舞
後記
真菌Q&A
參考資料與延伸閱讀
專有名詞索引
分類索引
詳細資料
- ISBN:9789864591459
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 200頁 / 23 x 17 x 1.5 cm / 普通級 / 全彩印刷
- 出版地:台灣
- 適讀年齡:14歲~88歲
- 本書分類:> >
十個背部肌肉訓練王牌動作,看看這些動作都在你的訓練計劃中嗎? 1 . 引體向上 ▼ 最後,就讓我們回歸原始,說說這最經典的訓練——引體向上。引體向上的方法不需要說大家都知道, 不過對於它的握法有很多不同的方式,以此針對不同的肌肉群,這樣的話會讓你調整如何訓練自身。 ... 2. 硬拉 ▼ 對於簡單有力的硬拉,它的作用是全身上下的肌肉拉動,不過更多的是下背部分的肌肉拉伸。微信公眾平臺:脊椎健康聯盟 在硬拉的同時,注重腳步的穩健以平和的方法進行硬拉是保護腰部不受損的首要。 ... 3. 槓鈴劃船 ▼ 槓鈴劃船,其實在各大健身房都有不少達人會做的一個動作,除了用手柄之外,還可以用一塊毛巾綁住槓鈴一頭,然後放在胯下,稍微下蹲,挺直腰背,進行抬舉。 ... 4. 槓鈴彎腰劃船 ▼ 對於槓鈴彎腰劃船的動作而言,它能使得腰部形成得更加壯碩,當把背部挺直在進行彎腰的動作開始, 每一次的硬拉從腿部延伸至腹部下方,然後再放下,依次進行拉升,這方法是非常有效且管用的。 ... 5. 槓鈴桿反向劃船 ▼ 當然了,如果彎腰累了的時候,你可以將身子側過來,運用手臂把身體拉起,從而進行肌肉的拉伸以及鍛鍊爆發力, 不過切記底下有保護措施,不然手部一差錯會受不輕的傷,特別是腰部與頭部的主要保護措施要做好。 ... 6. 單臂啞鈴俯身劃船 ▼ 單臂啞鈴俯身劃船是眾動作裡面最為實用的,可以通過它來鍛鍊各部位肌肉,例如:手臂、核心、背部等。 首先以伏地挺身起始動作為開始,然後雙手各拎一個啞鈴,一開始可以拎比較輕的進行鍛鍊。 ... 7. TRX反向劃船 ▼ 對於TRX反向劃船跟上的劃船動作不同,相對下來的話,它的練習非常的簡單,也能夠在家就能輕鬆鍛鍊到,不過需要自備一條TRX訓練帶。 在練習的同時,要注意的是:腳掌儘可能的不要落地,然後動作不要拖拉,帶動身體節奏,在拉伸的時候,可以翻轉手臂來調節背部肌肉的拉伸度。 ... 8. 水平/垂直劃船 ▼ 當訓練了一定時間的時候,腹部&胸部有了相當充分的感覺的話,這個時候再進行高強度的背部訓練是最好的。 劃船訓練是建立在這兩者基礎之間,既要保持體力又需要核心力量鞏固。不過重點還是需要保持背部挺直以此最大限度鍛鍊背部。 ...... 9. 吊環引體向上 ▼ 引體向上固然簡單,不過要練到背肌的話,運用吊環是非常好的一個選擇,但是它的不穩定性就還是需要慢慢適應。 在做吊環引體向上時,如果習慣了它的擺動的話,不僅能鍛鍊你的核心力量,更能輕鬆鍛鍊背部肌肉。 ... 10. 交叉下拉 ▼ 交叉下拉,這個動作最為酷炫的一點就在於拉伸的時候,你會不得不想起---金剛狼。沒錯, 當金剛狼拔出利爪的pose,就是這組動作的要點所在,注意的是拉伸的時候切記勻速,不要操之過急。不然容易受到傷害。 ...
文章來源取自於:
每日頭條 https://kknews.cc/fit/a6yv3mv.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010802936
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