保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：468776
- 由英國國防部研發設計的DACC特殊機能活性碳纖布＋HEPA靜電式二合一多層濾網，有效阻隔各種汽機車排放的廢氣等有毒致癌成份，更能有效阻隔空氣中的飛沫、過敏原、灰塵、花粉、漂浮微塵等有害人體健康的物質，過濾效果最優。一個可用２?３年！
- 英國肺癌防治基金會強力推薦！
產品描述
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| 商品名稱： | 【RESPRO】Techno Mask頂級機車款長效型口罩 |
| 商品特色： | ※ 英國肺癌防治基金會強力推薦！ ※ 根據衛生署疾病管制局報告，SARS、H1N1新型流感很有可能的傳染途徑為：直接吸入患者口鼻飛沫或接觸病患的體液和排泄物等，再觸碰眼、鼻、口而感染，快戴上真正有防護功能的【RESPRO】口罩！ ※【RESPRO】Techno Mask頂級機車款長效型口罩安裝有DACC特殊機能活性碳纖布＋HEPA靜電式二合一多層濾網， DACC特殊機能活性碳纖布是由英國國防部研發設計，用以對抗化學戰爭而研製，有效阻隔各種汽機車排放的廢氣(內含油氣、黑煙、一氧化碳、氮氧化物等有毒 致癌成份)等有害人體健康的物質，HEPA靜電濾網有效阻隔空氣中的飛沫、過敏原、灰塵、花粉、漂浮微塵等有害人體健康的物質，頂級過濾效果，保護您上呼吸道及肺部的健康。可長期使用，約２~3年。 ◎口罩外罩採潛水衣材質：彈性佳，耐用，透氣。 ◎兩側安裝專利排氣閥：吸氣時關閉，呼氣時開啟，不漏氣，過濾效果佳，同時又不悶熱因為水蒸氣都從氣閥排掉了，即使戴眼鏡也不會起霧，不像N級口罩，無氣閥，悶在?面。 ◎鼻樑上安裝可鍛鋁鼻樑夾：可依各人不同之臉型及鼻型自行調整，適合各種臉型，高密合度，不像一般口罩旁邊會漏氣無法達到完全隔離效果，戴眼鏡者還會起霧。 ◎全世界獨一無二的產品，專利設計，ISO認證的工廠生產。 ◎英國原廠原裝進口，口罩皆已組裝完成，拆封即可戴。 ※ 我們很多的使用者都說︰"沒有戴上RESPRO頂級機車款長效型口罩，他就不想騎車，因為沒戴太可怕了！"市區空氣中含有各種汽機車排出的重金屬和有毒性物質的廢氣等， 會讓騎士吸入，造成上呼吸道疾病甚至肺癌﹗ |
| 特別推薦： | 疫區工作者、醫院工作者、進出醫院就診者、機車騎士、高污染地區工作者、電焊廠、建築或室內裝潢工作者、各種實驗室、噴灑農藥者 |
| 品牌介紹： | RESPRO口罩在全球各國熱賣，它是國際超重型機車手Chris Walker指定的品牌！它也是英國肺癌防治基金會指定推薦保護肺部健康，防禦污染源最有效之保健用品！ |
| 尺寸 : | Ｌ號、Ｍ號 測量參考：請測量配戴者鼻尖(最高處)至耳下至頸後繞一圈的長度， ◎ 52-56公分可戴L號 ◎ 47-51公分可戴M號 或者： ◎身高/體重：170cm/70kg以上，尺寸為L號； 160~170cm/60~70kg，尺寸介於L、M之間； 160cm/60kg以下，尺寸為M號。 |
| 清洗方法： | 濾片一般約可使用6個月(實際仍需視空氣環境及個人使用狀況而有差異)，整副口罩皆可水洗，請用手掌擠壓式清洗，切勿搓揉，自然涼乾後即可再次使用。 |
| 買家注意事項： | 口罩皆為英國原廠原裝進口，且口罩商品為個人保健用品，拆封後恕不退換貨，購買前請先確實測量確認尺寸，如果不確定尺寸可來電詢問，如為原廠製造瑕疵，請保留外包裝及完整貨品七日內寄回更換。 |
其他注意事項
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