保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1432713
- SGS 認證通過~請安心食用
- 阿基師真情推薦
- 無腥味不含膽固醇
- 香濃甘醇略含天然鹹味
- 增加體力調養身體
產品描述
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★商品特色
★蜆精俗稱「蜊仔精」，為自古流傳之養身極品，民間普遍用來蒸煮後食用，對容易疲勞者有極大助益。
????由於蒸煮費時，台糖公司特別推出隨身玻璃瓶裝供消?? 費者選購，現在不需費時費力，只要一罐台糖
? "蜆精"，即可滋補強身。
★『台糖蜆精』精選百分之百天然無污染活水水源所養殖之黃金蜆，採科學方法配合古典清蒸提煉而成，
??? 為一天然濃縮營養補給品。
????（200顆黃金蜆提煉一罐蜆精），含有人體極易吸收的高營養蛋白質（氨基酸）及礦物質（鉀、鈣、磷
??? 等）。
★乳白色的蜆精為其原色、香濃甘醇而略含天然鹹味，無腥味、不含膽固醇、人工色素及防腐劑，適合各
??? 個年齡層之消費者飲用。
????現代人生活忙碌，熬夜、喝酒都會對身體造成很大負擔，您不用辛苦買「蜊仔」熬煮補身調理身體，台
??? 糖蜆精提供給您既方便又實惠的選擇。
★清香、自然乳白色、香濃、甘醇、無腥味、 不含膽固醇、防腐劑、不添加食鹽及人造色素 容易消化吸
??? 收、常喝不膩且不反胃。
?
其他注意事項:
商品名稱 :《台糖》原味蜆精禮盒 (3盒)每盒8瓶
包裝方式：每瓶重量62cc
主要成份：純正蜆精98?100ml：熱量-7.5大卡，蛋白質-0.4公克，脂肪-0公克，碳水化合物-1.5公克，鈉-99毫克，膽固醇-0毫克
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